戸田市スポーツセンター

※以下一覧には、一部実施予定教室を含みます。
現在の募集教室につきましては、マイページから教室一覧をご覧いただくか、お問い合わせください。
料金はすべて税込です。

体操

親子スキンシップ体操

親子運動・マット運動・ボール遊び・お遊戯などで楽しくスキンシップしましょう！
※他の日時と振替可能です。（各回3組、年間5回まで）

日程: 火曜１ 9:30～10:30
火曜２ 10:40～11:40
金曜１ 9:30～10:30
金曜２ 10:40～11:40
定員: 各20組
対象: 親と子(2018/4/2～2019/4/1生まれ)
料金: 1組/4,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

幼児体操・キッズ体操

マット・跳び箱・鉄棒など幼児向けの器械運動で楽しく体を動かそう！

日程: (幼児)
月・火・木・金・土曜 15:15～16:15
(キッズ)
土曜 14:00～15:00
定員: 22人
対象: 幼児月・火・木・金曜(年少～年長)
幼児土(年中、年長)
キッズ(年少)
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

器械運動

マット・跳び箱・鉄棒など小学生向けの器械運動を優しく指導します。

日程: 月・木・土曜 16:30～17:30
定員: 22人
対象: 小学1年～6年生
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

ジュニアヒップホップダンス

小学生を対象とした、リズムに合わせてダンスを楽しむクラスです。

日程: 月曜１　17:10～18:00
月曜２　18:05～18:55
土曜１　14:00～14:50
土曜２　15:00～15:50
定員: 20人
対象: 月１・土１　小学１～３年生
月２・土２　小学４～６年生
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

エアロビクス

音楽にあわせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。

日程: 土曜Ａ　17:50～18:50
土曜Ｂ　19:00～20:00
定員: 30人
対象: 16歳以上男女
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間40回実施)

ファイトエクササイズ

キックボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラムです。
※4～7月のみの開催となります。

日程: 月曜 19:10～20:00
定員: 30人
対象: 16歳以上女性
料金: 4,000円(1ヶ月分・4～7月に全13回)

コアリフレッシュ

体幹を意識したストレッチで有酸素プログラム等で緊張した身体をほぐします。
ファイトエクササイズとセットでの受講がおすすめです。
※4～7月のみの開催となります。

日程: 月曜 20:05～20:50
定員: 30人
対象: 16歳以上女性
料金: 4,000円(1ヶ月分・4～7月に全6回)

ザ・ダンス

ダンスの基本と体の各部分の運動、ストレッチなどを学びます。

日程: 木曜 10:20～11:50
定員: 30人
対象: 16歳以上女性
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間40回実施)

ストレッチ&リラクゼーション

生活習慣によって、偏った身体の使い方を改善して行く為のストレッチとトレーニングを行います。

日程: 木曜 9:10～10:10
定員: 25人
対象: 16歳以上女性
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間40回実施)

ピラティス

姿勢を良くし、コアを強くしてバランスの良いケガのない、しなやかな身体づくりの為のトレーニングです。

日程: 木曜 12:00～12:45
定員: 20人
対象: 16歳以上女性
料金: 4,000円(1ヶ月分・年間40回実施)

骨盤体操

骨盤の歪みを矯正する体操を行います。

日程: 火曜 9:50～10:50
定員: 25人
対象: 16歳以上女性
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間40回実施)

リラックス体操

ストレッチやウォーキングなどにより無理のない健康維持を目指します。

日程: 月・木曜
9:50～10:50
定員: 30人
対象: 令和3年度中に60歳以上になる男女
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間40回実施)

シニア健康体操

足腰を中心に動かす体操により、運動機能向上に効果があります。

日程: 木曜 13:00～13:50
定員: 15人
対象: 令和3年度中に65歳以上になる男女
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

球技

キッズテニス

柔らかいスポンジボールを使用し、遊びながらテニスに親しむクラスです。初めてテニスにふれるお子様におすすめです。
※令和３年度は９月まではテニスコート、１０月からは第1競技場で実施します。

日程: 火・金曜 15:30～16:30
定員: 20人
対象: 火曜　幼児（年中、年長）
金曜　幼児（年少～年長）
料金: 3,000円(1ヶ月分・年間36回実施)

ジュニアテニス

硬式ボールを使用し、楽しくテニスに親しむクラスです。
※令和３年度は９月まではテニスコート、１０月からは第1競技場で実施します。

日程: 火1・金1 16:40～17:40
火2・金2 17:50～18:50
定員: 火１・金１　25人
火２・金２　30人
対象: 火1・金1　小学1年～3年生
火2・金2　小学4年～6年生
料金: 3,000円(1ヶ月分・年間36回実施)

初級硬式テニス

初心者を対象とした基礎クラスです。
簡単な球出し練習から始めます。

日程: 月・火・木曜
9:30～11:00
定員: 30人
対象: 16歳以上男女
料金: 3,150円(1ヶ月分・年間36回実施)

中級硬式テニス

中級者対象の応用クラスです。テーマを設定して総合的に練習します。

日程: 月・火曜 11:15～12:45
定員: 30人
対象: 16歳以上男女（ﾗﾘｰが5回以上続き、ｻｰﾌﾞが5本中3本入る方）
※受講生の安全のため、ｺｰﾁの判断で教室を移動していただく場合があります。
料金: 3,150円(1ヶ月分・年間36回実施)

中・上級硬式テニス

中・上級者を対象にゲームを通じて技術向上を目指します。

日程: 火曜 13:30～15:00
木曜 11:15～12:45
定員: 25人
対象: 16歳以上男女（R2年度以前に中・上級、上級を受講した方、または初級、中級を受講し、受講許可の出た方）
料金: 3,150円(1ヶ月分・年間36回実施)

上級硬式テニス

上級者を対象にゲームを通じて更なる技術向上を目指します。

日程: 月曜 13:30～15:00
定員: 25人
対象: 16歳以上男女（R2年度以前に中・上級、上級を受講した方、または初級、中級を受講し、受講許可の出た方）
料金: 3,150円(1ヶ月分・年間36回実施)

初級硬式テニス（屋内）

夜間に屋内で実施する初心者対象の基礎クラスです。
簡単な球出し練習から始めます。
※令和３年度は屋外テニスコートで実施いたします。（第1競技場が新型コロナウイルスワクチン接種会場候補となったため）

日程: 月曜 19:00～20:30
定員: 15人
対象: 16歳以上男女
料金: 3,500円(1ヶ月分・年間36回実施)

シニア硬式テニス

６０才以上の初・中級者を対象とした無理なくテニスを楽しめるクラスです。

日程: 木曜 13:30～15:00
定員: 30人
対象: 令和3年度中に60歳以上になる男女
料金: 3,000円(1ヶ月分・年間36回実施)

初めての硬式テニス(屋内）

テニス未経験者を対象としたクラスです。
これからテニスを始めたい方におすすめです。
※次回は１～３月に実施します

日程: 金曜 13:30～14:30
定員: 15人
対象: 16歳以上男女（未経験者）
料金: 3,150円(1ヶ月分・4～6月に全9回)

テニスコーチ＆クリニック（屋内）

テニスの指導法と技術向上に特化したクラスです。
「ストローク、ショット」の技術を中心に、細かく指導します。
※令和3年度は７～１２月のみ実施いたします。

日程: 金曜 13:30～15:00
定員: 10人
対象: 16歳以上男女（テニスコーチ技術習得希望者）
料金: 3,500円(1ヶ月分・7～12月に全18回実施)

ジュニア卓球

小学生の初心者から楽しく卓球を学びます。

日程: 火・金曜 17:30～18:45
定員: 30人
対象: 小学3～6年生
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

キッズサッカー

幼児を対象に、ボールに親しみ楽しく体を動かすクラスです。
※令和3年度は12月～3月に開催予定です。

日程: 月曜 15:30～16:30
定員: 30人
対象: 幼児(年中、年長)
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

ジュニアサッカー

小学１～３年生を対象に、ボールに親しみ楽しく体を動かすクラスです。
※令和3年度は12月～3月に開催予定です。

日程: 月曜 17:00～18:15
定員: 40人
対象: 小学1～3年生
料金: 3,300円(1ヶ月分・年間40回実施)

武道

剣道

初心者・中級者対象です。経験豊富な指導員により、剣道を基礎から学べます。週2回教室です。

日程: 木曜 18:30～20:00
土曜 16:00～17:30
定員: 40人
対象: 年長～小学6年生
料金: 4,800円(1ヶ月分・年間80回実施)

空手道

初心者・中級者対象です。経験豊富な指導員により、空手道を基礎から学べます。週2回教室です。

日程: 火・金曜
18:30～20:00
定員: 40人
対象: 小学1年生～一般男女
料金: 4,800円(1ヶ月分・年間80回実施)

柔道

初心者～上級者対象です。複数の指導員により、技術面だけではなく、礼法や相手を尊重する態度を重視し指導に当たります。週2回教室です。

日程: 火・土曜 18:45～20:00
定員: 40人
対象: 小学1～6年生
料金: 4,800円(1ヶ月分・年間80回実施)

水泳

親子スイミング

親子でスキンシップして遊びながら水慣れをしていきます。
※他の日時と振替可能です。（各回3組、年間5回まで）

日程: 火・木曜 11:00～11:50
定員: 各12組
対象: 親と子(2017/4/2～2020/4/1生まれ)
料金: 1組/5,100円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 2人

幼児スイミング

泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール習得を目指します。

日程: 月・火・金・土曜
15:00～15:50
木曜 16:00～16:50
定員: 各20人
対象: 年少～年長
料金: 4,950円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 5人

キッズスイミング

泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ25M完泳を目指します。

日程: 月・火・金・土曜
16:00～16:50
木曜 17:00～17:50
定員: 各20人
対象: 年長～小学２年生
料金: 4,950円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 5人

ジュニアスイミング

泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法25M完泳を目指します。

日程: 月・火・金・土曜
17:00～17:50
木曜 18:00～18:50
定員: 各20人
対象: 小学1～6年生
料金: 4,950円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 4人

レディーススイミング

水慣れから泳ぐための基礎練習までを行う、女性を対象としたクラスです。

日程: 月曜 10:30～11:20
定員: 20人
対象: 16歳以上女性
料金: 6,150円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 3人

一般スイミング

水慣れからクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法習得を目指します。

日程: 月・火・土曜
19:00～19:50
木曜10:00～10:50
定員: 月・火・土曜　25人
木曜　20人
対象: 16歳以上男女
料金: 6,150円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 3人

一般スイミングマスターズ

マスターズ出場を目指す方を対象とした上級クラスです。

日程: 金曜　19:00～20:00
定員: 20人
対象: 16歳以上男女
（マスターズ出場を目指す方）
料金: 6,150円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 2人

シニアスイミング

泳力によって2班に分かれ、水慣れからクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基本練習までを無理なく行う、シニア対象のクラスです。

日程: 月・金曜 9:30～10:20
定員: 各20人
対象: 令和3年度中に60歳以上になる男女
料金: 5,000円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 3人

水中ウォーキング&ストレッチ

水中運動による筋力トレーニング、ダイエットウォーキングを中心としたクラスです。

日程: 月曜 11:30～12:15
定員: 20人
対象: 16歳以上男女
料金: 5,000円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 1人

初級アクアビクス

水の中で行うエアロビクスで全身をシェイプアップ！
比較的軽度な負荷で行いますので初めての方におすすめです。

日程: 火曜 10:00～10:50
定員: 20人
対象: 16歳以上男女
料金: 5,000円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 1人

アクアビクス

水の中で行うエアロビクスで全身をシェイプアップ！
様々な水中運動を取り入れつつ、全身に負荷をかけていきます。

日程: 金曜 10:30～11:20
定員: 20人
対象: 16歳以上男女
料金: 5,000円(1ヶ月分・年間40回実施)
講師: 1人