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体操
親子スキンシップ体操
親子運動・マット運動・ボール遊び・お遊戯などで楽しくスキンシップしましょう！
※他の日時と振替可能です。（各回3組、年間8回まで）
幼児体操A・B
マット・跳び箱・鉄棒・トランポリンなど幼児向けの運動で楽しく体を動かそう！
ジュニア体操A・B
マット・跳び箱・鉄棒・トランポリンなど小学生向けの器械運動を優しく指導します。
ジュニアヒップホップダンスA・B
小学生を対象とした、リズムに合わせてダンスを楽しむクラスです。
J-Popをはじめ、流行曲も踊ります。クリスマスにはサンタさんの衣装で踊りました！
エアロビクス
音楽にあわせて、様々な動作を行う有酸素運動プログラムです。
ファイトエクササイズ
キックボクシングの動きを取り入れた有酸素プログラムです。
ザ・ダンス
ダンスの基本と体の各部分の運動、ストレッチなどを学びます。
ストレッチ&リラクゼーション
生活習慣によって、偏った身体の使い方を改善して行く為のストレッチとトレーニングを行います。
ピラティス ビギナー
免疫力を上げるピラティスの基本的な呼吸法を習得しながら、体幹強化、ケガのない姿勢作りの為のトレーニングを無理なく行います。ピラティスの経験が２年未満の方向けのクラスです。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
ピラティス ベーシック
ピラティス経験者を対象に女性らしくしなやかなカラダ作りを目標にコアの筋力アップの為のエクササイズを行います。
ピラティスを継続して２年以上取り組んでいる方向けのクラスです。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
骨盤体操
骨盤の歪みを矯正する体操を行います。
リラックス体操
ストレッチやウォーキングなどにより無理のない健康維持を目指します。
シニア健康体操
足腰を中心に動かす体操により、運動機能向上に効果があります。
テニス
幼児テニス
柔らかいスポンジボールを使用し、遊びながらテニスに親しむクラスです。初めてテニスにふれるお子様におすすめです。ラケットの無料貸出あり。
ジュニアテニス ビギナー
硬式ボールを使用し、楽しくテニスに親しむクラスです。ラケットの無料貸出あり。
初級硬式テニス
初心者を対象とした基礎クラスです。
簡単な球出し練習から始めます。
未経験者、初心者の方におすすめいたします。
中級硬式テニス
中級者対象の応用クラスです。テーマを設定して総合的に練習します。
中・上級硬式テニス
中・上級者を対象にゲームを通じて技術向上を目指します。
上級硬式テニス
上級者を対象にゲームを通じて更なる技術向上を目指します。
初級硬式テニス月夜
夜間に開催のクラスです。
経験者で、ブランクのある方におすすめいたします。
シニア硬式テニス
６０才以上の初・中級者を対象とした無理なくテニスを楽しめるクラスです。
レベルアップ硬式テニス
加齢とともに落ちるパワーをカバーするため、技術向上に特化したクラスです。
ひとつひとつの技術について、細かく指導します。
その他球技
幼児サッカー
幼児を対象に、ボールに親しみ楽しく体を動かすクラスです。
※令和3年度は7月～3月に開催予定です。
ジュニアサッカー
小学１～３年生を対象に、ボールに親しみ楽しく体を動かすクラスです。
※令和4年度は7月～3月に開催予定です。
ジュニア卓球A・B
小学生の初心者むけ。楽しく卓球を学びます。
武道
剣道
初心者・中級者対象です。経験豊富な指導員により、剣道を基礎から学べます。週2回実施です。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
空手道
初心者・中級者対象です。経験豊富な指導員により、空手道を基礎から学べます。週2回実施です。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
柔道
初心者～上級者対象です。複数の指導員により、技術面だけではなく、礼法や相手を尊重する態度を重視し指導いたします。週2回実施です。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
水泳
親子スイミング
親子でスキンシップして遊びながら水慣れをしていきます。
※他の日時と振替可能です。（各回3組、年間8回まで）
幼児スイミング
泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール習得を目指します。
キッズスイミング
泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ25M完泳を目指します。
ジュニアスイミング
泳力によって3班程度に分かれ、水慣れからクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法25M完泳を目指します。
レベルアップスイミング
総合的にスイミングの技術を学ぶクラスです。
種目特化スイミング
３か月間、１種目のみを学ぶコースです。1年を通し、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法を基礎から習得します。
指導の関係上、３か月ごとの募集となります。２月に新規募集。以降、３・６・９・１２月に追加募集。
シニアスイミング
泳力によって2班に分かれ、水慣れからクロール、平泳ぎ、背泳ぎの基本練習までを無理なく行う、シニア対象のクラスです。
水中ウォーキング&ストレッチ
水中運動による筋力トレーニング、ダイエットウォーキングを中心としたクラスです。
燃焼系アクアビクス
運動量の多いアクアビクスで全身をシェイプアップ！